שחיקה רוצחת אנשים וקריירה. שחיקה שונה מלחץ, הפחתה של שעות העבודה וחופשה לא פותרים שחיקה. אז מה עושים? איך מטפלים בשחיקה של עובדים?

בחלק הראשון של "העבודה עושה אותנו חולים" הבנו שלחץ מתמשך עלול לגבות מחיר מהגוף ומהנפש שלנו, ולתרום, למשל, להתפתחות של מחלות, כאבי ראש,...

חשיפה ארוכת טווח למתח עלולה לגבות מחיר מהגוף ומהנפש שלנו, ולתרום להתפתחות של מחלות שונות. איך מתמודדים עם זה במאמר שלפניכם

השחיקה שמתדלקת את ההתפטרות הגדולה מורגשת בקרב עובדים ובקרב מנהלים. מה הפתרון?

מחקרים לאורך השנים מצאו שארגונים שתומכים ב-WELL BEING של העובדים מדווחים על מחויבות גבוהה יותר של העובדים ופרודוקטיביות גבוהה יותר.

ישנן הוכחות הולכות וגדלות לכך שכאשר העובדים מרוצים, הארגונים משגשגים. איך אפשר להיות יותר מאושרים בעבודה?

אם אתם צריכים עידוד והמצב הוא הפוך ממעודד.. מציעה לכם לעיין בציטוטים הבאים של יזמים או חדשנים בעבר ובהווה, כדי להניע אתכם ברגעים של קושי....

שיחות טד. כן, שיחות טד יכולות לעשות את כל זה. יש משהו עוצמתי להפליא בלמידה של משהו חדש תוך מספר דקות בלבד, ושיחות TED הרבה פעמים מספקות...

אתגר 30 הימים להרגשה טובה ולבריאות טובה "איו לי זמן" "זה יותר מידי מאמץ" "אין לי כסף לזה" מכירים את המשפטים האלה? יצאו לכם מהפה? קורה לא...

כבר הבנו שקידום ה- WELL BEING של העובדים (הבריאות הפיזית, המנטלית, האיזון ויכולות הריפוי של הגוף) הוא מנוע להאצה של פרודוקטיביות,...

בדו"ח של הקרן לבריאות הנפש ולינקדאין שפורסם לאחרונה, נמצא שיותר ממחצית (54%) ממנהלי/ות משאבי אנוש (אשר נבדקו) העידו שרגשות קשים, כמו- מתח, ש

איך הייתם מתרגמים well being? רווחה אישית? אין לזה תרגום מדויק בעברית, נכון? כי מדובר במידה שבה אנחנו תופסים את האיכות הכוללת של החיים...

למרות ההתקדמות בתחום התרופות נגד דיכאון וחרדה, רגשות רעילים גובים מאיתנו מחיר יקר מתמיד, ואף גורמים לנו למחלות. צריך לדעת להתמודד עם זה.

כאשר אתם מפוחדים ועדיין נותרו בכם העשתונות ויש לכם מספיק זמן, שאלו את השאלות הפשוטות האלה, שיכולות בהחלט לעזור לכם.

שדון הוא אותה מחשבה/תפיסה שתפקידה לעזור לך לברוח מכל החוויות שהן לא נוחות לך. איך ניתן להתמודד עם השדון? בקלות.

כשאתם מתלבטים בין כמה אלטרנטיבות, ומתקשים לקבל החלטה, תדמו את העתיד שלכם אם כל אחת מהאלטרנטיבות תתממש. כל החלטה שאנו עושים משפיעה עתידנו.

תרגיל הוקרה יומיומי להגדיל את שביעות הרצון שלנו ולצמצמם רגשות קשים

איזה תחושה/רגש/אמונה רוצה להעצים השבוע?

לפעמים כל מה שצריך בשביל להתקדם הלאה אחרי כישלון, הוא לשנות את הסרט שבראש. בואו ללמוד איך!